• Teodora Frank

Wechseljahre, Peri-und Postmenopause, Sexuelle Ativitäten, Inkontinenz - hanfexpert PRINTIM


Wie kann Inkontinenz mit unserer sexuellen Aktivität in Verbindung gebracht werden?

Hoi Zamä, dies ist hanfexpert.ch Wochenend-Blogserie, die:

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Obwohl viele Menschen in Bezug auf Bewegung und Ausdauer nicht an ihre Genitalien denken, zeigt die Forschung, dass regelmässige sexuelle Aktivitäten zur Aufrechterhaltung einer gesunden, flexiblen und starken Vagina beitragen. Und genau wie beim Sport wird es noch wichtiger, ihn mit zunehmendem Alter zu „benutzen“.

"Benutze es oder verliere es." Diese langlebige Weisheit wird über alles erzählt, von Deinem Gehirn bis zu Deinen Muskeln. Aber wusstest Du, dass dies für die intimsten Teile Deines Körpers auch gilt?

Das ist wahr!

Wenn Du dich den Wechseljahren nähernst, hörst Du möglicherweise so etwas aus verschiedenen Quellen - Freunden, sozialen Medien, Fernsehärzten oder Deinem eigenen Arzt.

Aktiv Sex hat erhebliche gesundheitliche Vorteile

Herz-Kreislauf-Gesundheit, Stressabbau, erhöhte Immunität, besserer Schlaf, Schmerzreduktion, Becken Bodenfestigkeit und verminderte Inkontinenz ...

Wenn Du jedoch den Kontakt zu Deinem sexuellen Verlangen verloren hast - sei es aufgrund mangelnder Kameradschaft oder Lebensstress, sexueller Schmerzen oder anderer Herausforderungen -, kann es schwierig sein, ohne zusätzliche Hilfe ein Feuer anzuzünden.

Cannabinoide können dabei helfen!

Viele Frauen in der Peri- und Postmenopause berichten, dass Cannabinoide ihr Sexualleben revolutioniert haben - mit oder ohne Partner.

Wechseljahre und Östrogen

Erinnerst du dich an deinen alten Wahnsinn, den Menstruationszyklus? Während unserer jahrelangen Fortpflanzung pumpen unsere Eierstöcke in jedem Menstruationszyklus kurz vor dem Eisprung Östrogen aus. Wenn die Menstruation von Frauen seltener wird, werden auch Deine Östrogene seltener.


Was hat überhaupt Östrogen für uns getan?

- Aufrechterhaltung des Blutflusses.

Östrogen erweitert die Blutgefässe und eine erhöhte Durchblutung der Vagina hilft gesund und fett zu bleiben.

-Steigerung Deiner Libido.

Viele Frauen im gebärfähigen Alter haben während des Eisprungs ein erhöhtes Interesse an Sex - wenn ihr Östrogenspiegel am höchsten ist.

-Den pH-Wert niedrig halten.

Östrogen weist Deine Vagina an, Glykogen auszuscheiden, das nützliche Bakterien ernährt. Diese Lactobacillus-Bakterien produzieren Milchsäure, die einen niedrigen pH-Wert beibehält und die Vagina vor bösartigen Mikroben schützt. (Dies sind nicht die gleichen Laktobazillen wie bei Joghurt, aber sie sind sehr eng miteinander verwandt:)

-Schutz der Harnwege.

Östrogenrezeptoren breiten sich in der Vagina, der Blase, der Harnröhre und dem Beckenboden aus. Bis zu 70% der Frauen mit Harninkontinenz leiden unter Wechseljahren. Östrogen schützt Frauen auch vor Harnwegsinfektionen.

Wie wirkt sich also die Menopause auf Dein Sexualleben aus?

Leider kann Dein Sexualleben ohne regelmässige Östrogenpausen etwas komplizierter werden.

Frauen in der Peri- und Postmenopause stellen häufig fest, dass ihre Libido in die Nase eingetaucht ist. Sex fühlt sich möglicherweise nicht so gut an, wenn die Haut, die ihre Vagina bedeckt, dünner wird und zu weniger Schmierung führt. Darüber hinaus sind Frauen nach der Menopause mit weniger säureproduzierenden Laktobazillen anfälliger für Infektionen. Die Situation wird durch die Tatsache verschärft, dass die Vagina ohne Östrogen dicht mit schmerzempfindlichen Nerven und anderen Nerven innerviert ist, die den Blutfluss weiter blockieren.

Inkontinenzrisiko

Sexuelles Vergnügen ist nur eines von vielen Dingen, die eine Frau verlieren kann, wenn ihre Vagina verdorrt. Das Urogenitalsyndrom der Wechseljahre - ein Zustand, bei dem das Vaginalgewebe dünner, trockener und entzündeter wird - betrifft mehr als die Hälfte der Frauen nach der Menopause. Eine Verschlechterung kann das Sitzen, Gehen oder Urinieren schmerzhafter machen. Dies erhöht auch das Inkontinenzrisiko.

Wie gehe ich mit diesem Problem um?

Die Wechseljahre sind keine Krankheit oder Störung - es ist ein natürlicher Zustand. Wenn Östrogen das linke Stadium verlässt, wird die Übergangszeit einfacher, wenn Sie rechts neue Nebendarsteller einbeziehen können.

Neue Wege zu finden

Für Deine Vagina bedeutet dies, neue Wege zu finden, um Deinen Blutfluss und Deine Haut gesund zu halten. Aus diesem Grund empfiehlt Dein Arzt normalerweise, Feuchtigkeitscreme und Gleitmittel zuzubereiten. Die meisten Frauen finden, dass Feuchtigkeitscreme, die dreimal pro Woche angewendet werden, dazu beitragen, die Vaginalhaut feucht zu halten, während Gleitmittel dazu beitragen, die regelmässige sexuelle Aktivität aufrechtzuerhalten.

Ist regelmässige sexuelle Aktivität überhaupt wichtig?

Das musst Du selber beantworten! Wenn Du es jedoch wichtig findest, suchst Du wahrscheinlich bereits nach Antworten. Genau wie eine unserer Kundinnen, die mir dieses Thema empfohlen hat. (übrigens, - Merci!!)

Warum ist regelmässige sexuelle Aktivität für Deine Gesundheit auch so wichtig? Es veranlasst das Gewebe der Vulva und der Vagina, das Blut anzuschwellen - es trägt Sauerstoff und transportiert Giftstoffe. Sex bewahrt die Gesundheit der Vaginalhaut, verbessert ihre Elastizität und natürliche Schmierung und kann sogar den Gehalt an Androgenen und anderen Hormonen erhöhen.

Die Beweise stimmen überein

Sexuell aktive Frauen leiden unter einer geringeren Vaginalatrophie - und diese Vorteile treten unabhängig davon auf, ob sie einen Partner haben oder nicht.

Also ... wenn Du eine gute Feuchtigkeitscreme und ein gutes Gleitmittel kaufst (natürlich mit einem ausgeglichenen pH-Wert), wohin gehst Du als nächstes? Feuchtigkeitscreme und Gleitmittel können Sex zulassen, aber was ist, wenn Du Probleme beim Einschalten hast? Was ist, wenn Dich Sex weniger angenehm oder sogar schmerzhaft anfühlt? Welche zusätzlichen Tools stehen zur Verfügung?

Hole Dir die Blutpumpe: Cannabinoide und andere Methoden

Menstruation, Sex und Wechseljahre sind die drei Hauptgründe, warum Frauen Cannabis zur Selbstbedienung verwenden. Neben der Behandlung anderer Symptome der Menopause lieben immer mehr Frauen nach der Menopause auch Cannabis, was zu ihrem Sexualleben beiträgt.

Warum ist Cannabis so effektiv beim Würzen von Dingen im Schlafzimmer?

Die natürlichen Verbindungen in Cannabis, Cannabinoide, sind starke Vasodilatatoren - sie entspannen die Blutgefässe und erhöhen die Durchblutung.

Wenn pflanzliche Cannabinoide direkt auf die Vulva aufgetragen werden, stimulieren sie die Durchblutung des Gewebes. Diese erhöhte Durchblutung kann im Schlafzimmer erstaunliche Dinge bewirken.

Entzündungen und Schmerzen lindern

Cannabinoide - wie CBD - wirken viel mehr für Deine Vagina als nur die Durchblutung und das Vergnügen. Sie können Entzündungen und Schmerzen lindern - beide können mit abnehmendem Östrogen leider zunehmen.

Cannabinoide regen auch die Muskeln an, sich zu entspannen, was die mit dem Eindringen verbundenen Schmerzen weiter lindern kann. Wie?

Schmerz-reduzierung

Ein Teil der erhöhten Schmerzen, die während der Penetration bei Frauen nach der Menopause auftreten, ist auf die erhöhte Dichte der schmerzempfindlichen Nerven zurückzuführen. Cannabinoide reduzieren sich, indem sie diese Nerven unempfindlich machen. Cannabinoide zielen auf Nervenrezeptoren ab, die zur Schmerzlinderung beitragen.

Entspannen sie Deine Muskeln

Eine weitere Schmerzquelle im Schlafzimmer können zu angespannte Beckenbodenmuskeln sein. Cannabinoide helfen auf zwei Arten, die Muskeln zu entspannen. Erstens verhindern sie, wenn sie gegen Schmerzrezeptoren desensibilisiert sind, dass Nerven Muskelkontraktionen verursachen. Zweitens wurde gezeigt, dass Cannabinoide die maximale Muskelkontraktion reduzieren.

Verbindungs Aufbau

Wie lokalisierte östrogene Cremes und Zäpfchen transportiert die lokalisierte Verwendung von Cannabinoiden Verbindungen genau dort, wo sie benötigt werden, während ein niedriger Blutfluss aufrechterhalten wird.

Es startet deine Sexualität neu

Viele Frauen stellen fest, dass die Vorteile der Wiederbelebung der Genitalien über die Vergnügungszone hinausgehen: Inkontinenz und andere Harnprobleme können durch eine angemessene Rehabilitation verbessert werden.

Östrogentherapie

Obwohl die regelmässige Anwendung von Feuchtigkeitscremes und sexuellen Gleitmitteln oft genauso wirksam ist, verschreiben viele Ärzte Frauen mit mittelschweren bis schweren Symptomen des Urogenitalsyndroms eine Hormontherapie.

Am häufigsten wird lokales Östrogen verschrieben, da es dabei hilft, den Gesamthormonspiegel im Körper niedrig zu halten. Eine Hormonersatztherapie kann bei der Behandlung der Symptome des Urogenitalsyndroms sehr wirksam sein, wird jedoch normalerweise nur zur kurzfristigen Anwendung verschrieben - und viele Frauen können sie aus medizinischen Gründen einfach nicht einnehmen.

Unabhängig davon, ob Du eine Hormontherapie einnehmen willst oder nicht, empfehlen wir, mit Deinem Arzt darüber zu sprechen, wie Cannabinoide in Deine sexuelle Gesundheitsroutine aufgenommen werden sollten.

Qualität ist wichtig

Was Dein Körper jetzt am meisten braucht, ist die Geduld und die Freiheit, Dich so gut wie möglich zu fühlen.

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die Qualität des Geschlechts viele gesundheitliche Vorteile bietet. Es ist Zeit zu experimentieren und zu lernen, wie Du diese Vorteile maximieren könntest.

Möglicherweise stellst Du fest, dass die blutpumpenden, genussfördernden und analgetischen Eigenschaften von CBD und anderen Cannabinoidprodukten perfekt sind, um die Qualität Deines Sexuallebens zu verbessern. Eins ist sicher: weisst Du es erst, wenn Du es schon versucht hast. Dazu haben wir für Dich unser:

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Schööns Wuchenänd Mitenand!

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